- EAN13
- 9782416001369
- ISBN
- 978-2-416-00136-9
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 08/04/2021
- Collection
- 50 exercices de
- Nombre de pages
- 140
- Dimensions
- 19 x 16 x 0,9 cm
- Poids
- 210 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
50 exercices pour arrêter de se sacrifier
Alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Elodie Legale-Pavard
Eyrolles
50 exercices de
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Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ?Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent.
- Tu fais tout pour que tout le monde soit content.
- Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère.
- Tu quittes la maison, et c'est le bazar !
- Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi.
- Dire non t'est très difficile.
- Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies.
- Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches.
- Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent.
- Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme.
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