Apprivoiser les sentiments négatifs

Colère, rancune, ressentiment, agressivité, puis remords, crainte de déplaire, d'être humilié, abandonné, tous ces sentiments négatifs nous empoisonnent l'existence. Si l'on ne peut éviter les sentiments négatifs, notamment ceux des autres, ce livre nous propose d'en démontrer les mécanismes pour leur donner d'autres réponses que l'agressivité ou la fuite, tisser ainsi des relations fiables, positives et confiantes avec autres - famille, enfants, conjoint, comme avec nous-même.