A la découverte du Qi Gong
EAN13
9782844459480
ISBN
978-2-84445-948-0
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Nombre de pages
208
Dimensions
19,7 x 18 x 1,7 cm
Poids
510 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

A la découverte du Qi Gong

De

Guy Trédaniel

Offres

Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna.
À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pourcommencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
• la position " Embrasser l'arbre " ;
• l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ;
• les respirations du Qi Gong ;
• les massages de santé ;
• les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quelque soit votre âge...
Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...