Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous, Une source de bien-être pour tous
EAN13
9782729612023
ISBN
978-2-7296-1202-3
Éditeur
InterEditions
Date de publication
Collection
Epanouissement
Nombre de pages
176
Dimensions
22 x 14 x 0 cm
Poids
282 g
Langue
français
Code dewey
615.851
Fiches UNIMARC
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Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous

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La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide  à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
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