Ce livre va changer votre vie

Votre petit guide pour une vie meilleure Combien d'entre nous vivent sous
l'emprise du stress et de l'anxiété? Mats et Susan Billmark en ont souffert
pendant des années. Dans leur combat contre la dépres­sion qui en a résulté,
ils ont fait le choix de s'en sortir et de réapprendre à vivre. Sur le ton de
la confidence, le couple d'auteurs présente son parcours. Il encourage le
lecteur à revoir l'articulation de sa vie et à vivre en pleine conscience. Ce
che­mi­ne­ment intérieur passe par l'acceptation des blessures du passé, le
détachement de l'emprise des émotions et des pensées négatives, et l'abandon
de la quête dogmatique de l'irréel bonheur dit «parfait». L'abandon de ces
éléments nuisibles permet ensuite de faire toute la place à la créativité, à
l'amour et à la beauté du monde. Ce petit guide pour une vie meilleure nous
invite à revenir à l'essentiel, en toute simplicité et avec bienveillance. Une
lecture lumineuse et réconfortante, à savourer ou à offrir à ceux qu'on aime.