santé globale à votre portée

Faut-il continuer de dissocier la santé du corps de celle de l'esprit? Les
maladies chroniques sont-elles une fatalité? L'héritage génétique légué par
nos parents est-il vraiment responsable de nos maladies? Dans cet ouvrage, qui
repose sur les plus récentes avancées scientifiques, Justin Marcotte remonte
aux origines de la maladie et dénonce les croyances erronées qui nous
maintiennent dans un piètre état de santé. Il propose ensuite un plan d'action
grâce auquel nous pouvons créer un environnement sain et bienveillant pour nos
cellules, et qui s'appuie sur trois piliers indissociables: une saine
nutrition, une activité physique optimale et un mode de pensée favorisant le
mieux-être. L'auteur complète ce programme en démontrant l'importance d'une
bonne posture pour le maintien du système nerveux et en présentant la
meilleure façon d'y parvenir. Un livre révélateur et nécessaire sur la
capacité de chacun à se maintenir en bonne santé, une cellule à la fois!