Kihon de base

Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements)
est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice
rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon
est la structure même du karaté-do. Contrairement à l'idée reçue, le kihon
n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit :
concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution,
réflexe, puissance, stabilité, rythme, et bien sûr contrôle de la respiration,
de la volonté, du dépassement de soi… L'acquisition de toutes ces qualités est
l'objectif de tout karatéka. Le kihon est une science précise qui ne
s'improvise pas. Aussi afin de répondre à la demande des élèves et professeurs
désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son
expérience d'ancien compétiteur et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans
l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique, moderne et en
couleurs qui con­cerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la
méthode Shotokan (80% de pratiquants).