- EAN13
- 9791028503017
- ISBN
- 979-10-285-0301-7
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 13/01/2017
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 166
- Dimensions
- 17,8 x 10,9 x 1,4 cm
- Poids
- 113 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin
Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et être mieux enfin !
De Aurore Aimelet
Leduc
Malin
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Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute…
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
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- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…
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Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
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