Le sommeil, c'est vital : Comprendre et vaincre les insomnies grâce aux médecines douces

Comment traiter ses troubles du sommeil par la médecine douce La France est championne du monde de consommation de somnifères . Pour changer sa manière de dormir, ou plutôt de ne pas dormir, il faut changer sa manière de vivre . C’est ce que propose le Dr Gérard Pacaud en évoquant tous les paramètres de la vie quotidienne qu’il nous faut réguler afin de trouver le sommeil : heures d’endormissements et cycles de sommeil, alimentation, etc. Gérard Pacaud est docteur en médecine, maître ès-sciences, ancien élève diplômé de l’Institut Pasteur. Il est notamment l’auteur de Homéopathie, mode d’emploi, de Aux petits maux les bons remèdes , et du Guide de l’homéopathie , chez Marabout.