- EAN13
- 9782501052382
- ISBN
- 978-2-501-05238-2
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 30/04/2007
- Collection
- MR.POCHE
- Nombre de pages
- 139
- Poids
- 158 g
- Code dewey
- 613
- Fiches UNIMARC
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Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d’exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l’épanouissement de la personnalité et de la créativité.
Commentaires des lecteurs
un très bon basique
Pour ceux qui veulent découvrir la sophrologie! Pas de longs discours, l'auteur va à l'essentiel et propose des exercices simples, efficaces, accessibles à tous même aux novices! Dessins explicatifs très clairs, vocabulaire adapté, petit format et petit prix: il a ...
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